道家“十不过”,这才是健康的生活,让你长命百岁

2019-11-23 12:48:56

[摘要]

衣服不暖和。

穿衣服和戴帽子时不要太暖和或太瘦。太热容易感冒,太冷容易感冒。

2.不够吃

吃七八份,浓淡混合,肉和蔬菜混合,饭前喝汤,不要吸烟或饮酒。

3.你不能活得太久。

我们应该对这种情况感到高兴,我们的房间应该干净舒适,没有华丽。溺爱和堕落是极其容易的。

4.你不可能富有

如果你的健康状况允许,试着走路来代替你的车。如果你出去的时候必须坐公共汽车,你的腿和脚会在很长一段时间后失去灵活性。

5.不管你有多累

劳动强度是有限的。超过负荷会造成身体伤害。应该注意工作和休息的结合。工作8小时后,你应该好好休息。

6.无处可逃

整天无所事事会让你对生活失去兴趣,失去信心。因此,即使你休息,你也应该参加更多的活动,散步和聊天,写字和画画,下棋,看游戏,读书和看报,勤于思考,放松心情,延长寿命。

7.我欣喜若狂。

一个人快乐的时候是快乐的,但是他不能喜出望外;当他喜出望外时,他很悲伤。古人金范在职业生涯中期因过度兴奋而发疯。

8.愤怒不是暴力。

如果你心中有烦恼,不要生气。愤怒会伤害你的肝脏。学会控制自己的情绪,提高自我克制,乐观生活。

9.光有名气是不够的

名声和财富是体外的东西。生活不会带给他们,死亡也不会带给他们。名利转瞬即逝。

10.利润不会超过贪婪。

我不认为“放荡、性、财富和精神”和“浪漫的爱情、雪和月亮”是不相干的。我没有欲望,没有欲望,没有联系,没有烦恼。我对自己的满足感很满意。我会顺其自然,我的晚年是安全的。

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